看護師国家試験対策−体調万全でのぞむ！健康4ヵ条
学力は十分だったのに、国試当日に体調を崩してしまって…。 国家試験合格のためには、健康管理という「力」も必要です。 万全の体調で国試に臨むために、健康管理に注意しましょう。【1】栄養をしっかり取る！
勉強に集中していて食事をするのを忘れてしまった、なんて人は要注意！ 栄養が行き渡らなければ、頭は回転しないし、免疫力が弱まって風邪を引きやすくなります。それに、食事を美味しく、きちんととることで、身体によいだけでなく、心にも余裕が生まれます。一人暮らしの人だと、勉強に疲れて、外食やお店のお惣菜で済ませることが多いかもしれません。そんなときでも、意識的に野菜の多いメニューを選んだり、冷めたお惣菜を温めたりして、きちんとした食事をとるようにしましょう。夜遅くまで残っている学生のために、先生がうどんやカレーを作ってくれたという経験をもつ先輩も多いようですが、それも先生が皆の身体を心配しているからこそ。まずは、きちんとした食事をすることを、心がけてください。
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