看護師国家試験対策−体調万全でのぞむ！健康4ヵ条
【3】ストレスを溜めない！どんな人でも試験前には不安になって、「落ちたらどうしよう」「今までの勉強法で大丈夫だろうか」と思ってしまいがちです。でも、そんな気持ちが大きくなりすぎて、勉強に集中できなくなってしまうと大変です。そんなときには、友達と話したり、先生に愚痴を聞いてもらったりするのもいいでしょう。今の気持ちを言葉に出してみるだけで、心が軽くなるはずです。また、勉強法に不安なら、看護を学び始めてから今までのノートや参考書を見てみましょう。きっと、今まで頑張ってきた自分が見えてきます。そして、一日の終わりには、お気に入りの入浴剤を入れて、ゆっくりお風呂でリラックス。自信がなくなったり、不安になったりしても、それを次の日まで持ち越さないように、上手にストレスと付き合いましょう。
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