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夜勤が続くときのダイエット…

みちか

  • 2017年11月15日10時55分
  • 5コメント
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  • 職場のこと

みなさん夜勤明けってどんなものを食べてますか?わたしはつい帰り道に牛丼を食べて帰っちゃうんですけど、そのせいか最近太ってきて制服がきつくて…。夜勤多くてもダイエットできてる方、教えてください!それで、太ってしまったので制服がきつくなってきたのでサイズを変えて欲しいのですが、師長さんにお願いをするのが恥ずかしいです!どう言ったら、変に思われずに、大きめの制服を支給してもらえますか?

コメント

  • 赤色朱色

    • 2017年11月16日13時58分
    にっこり、成長しちゃいました!と言いましょう。


    牛丼おいしいですよね。でもサラダはつけてね!健康に気を付けてお仕事がんばってください?
  • ママ35

    • 2017年11月22日16時29分
    夜はスープがいいですよ。おなか一杯に温かいスープを飲みましょう。作り置きしておくといいかもね。
  • マハロ

    • 2017年12月16日13時42分
    牛丼美味しいですよね。
    夜勤明けに料理大変なの分かります。
    サラダとかお味噌汁とか一緒に注文して、先に食べるとか、牛丼のサイズを小さいものにするとかどうでしょうか?
  • まじかるバナナ

    • 2018年02月28日07時44分
    私は寝る前なので消化の良いものを食べるように心がけています。それでも誘惑には勝てないので、太ってきています?
  • さきっぺ

    • 2018年05月04日23時54分
    夜勤明け、あぶらっこいもの食べたくなりますよね。。わかります。。
    私も、夜勤明けは、マクドナルドの照り焼きバーガーをよく食べていました。。。

    私も夜勤が続いていて、、春雨とか豆腐とかあっさりしたものを夕食にして、ゆっくり胃を休めるようにしていました。。
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